De training Mentale Weerbaarheid is bedoeld voor mensen die uitdagingen in hun werk met meer vertrouwen en controle willen aangaan.
De training Mentale weerbaarheid is erop gericht om je tools aan te bieden om je mentale weerbaarheid te versterken, zodat u de uitdagingen van het werk met meer vertrouwen en controle kan aangaan.
Het onderstaande programma bevat de standaard onderwerpen voor deze training. Als maatwerk en incompany specialist passen we het programma graag aan op basis van de leerbehoeften.
Je leert uitdagende maar ook haalbare doelen te stellen, waarover je zelf de controle hebt.
Dit betreft de vaardigheid om (werk)situaties levendig (met alle zintuigen) in te beelden. Door het inbeelden van specifieke situaties kun je je mentaal goed voorbereiden op toekomstige uitdagingen.
Het bewust reguleren van je energieniveau. Je leert alert te reageren en gevoelens van stress te reduceren.
Hierbij gaat het om het herkennen van en omgaan met beperkende gedachten. Je leert negatieve gedachten en gevoelens om te zetten in positieve.
Bij het uitvoeren van een taak is het belangrijk om gefocust te blijven. Je leert diverse stijlen van aandacht te herkennen alsmede de focus bij het ‘hier en nu’ te houden.
Hier gaat het om het aanleren van gedrag verandering. Aan de hand van een simpel model word je gestimuleerd om systematisch je handelen te analyseren, te evalueren en het persoonlijk handelen te verbeteren.
Selecteer een van onderstaande startdata om je in te schrijven. Deze training wordt op al onze locaties verzorgd.
Tijdens de training worden theorie en praktijk regelmatig afgewisseld; vrijwel vanaf het begin wordt een interactieve setting gecreëerd. Je gaat actief bezig met diverse praktijkgerichte opdrachten, waarmee de verschillende programmaonderdelen duidelijk en helder worden toegepast in dagelijkse situaties.
Na het afronden van deze training krijg je van ons het Academy4-Weerbaarheid certificaat. Wij zijn geaccrediteerd voor het verzorgen van officiële trainingen.
Voor onze aanpak maken we onderscheid tussen verschillende leervormen. De aanpak in de praktijk stemmen onze ervaren adviseurs, consultants en trainers samen met je af.
Deze training wordt ook verzorgd als een incompany training. Bij incompany en maatwerk trainingen doen we alles in samenspraak. Samen met jou worden behoeften geïnventariseerd, doelstellingen geformuleerd, programma’s opgesteld en resultaat afspraken gemaakt.
Samen met jou maken we het verschil.